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1.呼吸形式说法正确的是（）
多选题A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸
2.使躯干向上臂靠拢的肌肉是（）
单选题A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌
3.连结两侧耻骨联合之间的软骨是（）
单选题A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨
4.以下说法正确的是___？
单选题A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面，止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量
5.肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨
判断题6.使躯干侧屈的肌肉是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌下束~||~竖脊肌~||~斜方肌中束
7.高位下拉练习的目标肌肉是（）
单选题A. 三角肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~斜方肌
8.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。
单选题A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态
9.人体运动时的三大能源系统是什么？
填空题10.胡萝卜素属于下列维生素中的（）
单选题A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~可溶性维生素~||~不可溶性维生素
11.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
12.人体主要的呼吸肌是_________？
单选题A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌
13.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是（）
单选题A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋
14.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题15.简述运动系统组成？
填空题16.人体内各种酶和激素的主要成分是（）
单选题A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖
17.何为PAR—Q问卷及目的？
填空题18.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
19.静力伸展是每次牵拉时间因该为（）
单选题A. 5~10秒~||~10~30秒~||~30~50秒~||~1—2分钟
20.肱三头肌近固定的练习是（）
单选题A. 双扛臂屈伸~||~拉力器胸前下推~||~训练発臂屈伸~||~俯卧撑
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