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1.肱三头肌中跨过肩关节的是（）
单选题A. 长头~||~短头~||~外侧头~||~内侧头
2.心肺训练的效果举例？
填空题3.何为膝关节痛？
填空题4.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性
判断题5.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者（）监控。
单选题A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型
6.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是（）
单选题A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信
7.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些
判断题8.可发展上肢、下肢和背部肌肉的器械是（）
单选题A. 杠铃~||~单杠~||~双杠~||~吊环
9.下列中属于躯干骨的为
多选题A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨
10.初级社会体育指导员的主要职能是（）
单选题A. 技能传授~||~健身指导~||~技能传授与健身指导~||~活动组织与管理
11.上肢带关节运动主要表现在（）
单选题A. 肩胛骨~||~锁骨~||~胸骨~||~肱骨
12.a靠近身体正中面的为（）
单选题A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側
13.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？
填空题14.运动中应该感到口渴再进行水分的补充。
判断题15.发展女性下肢肌群力量的健身方法是（）
单选题A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿
16.肩关节的组成包括（）两部分。
多选题A. 锁骨~||~肱骨头~||~肩胛关节盂~||~肱骨滑车
17.与肩关节伸幅度无关的肌肉是（）
单选题A. 胸大肌~||~肩胛下肌~||~三角肌~||~大圆肌
18.关节软骨和关节内软骨的共同作用是
单选题A. 增加关节活动幅度~||~分泌滑液~||~营养关节~||~缓冲震动
19.大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。
判断题20.使躯干向上臂靠拢的肌肉是（）
单选题A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌
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