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1.讲解与示范相结合效果最差的是（）
单选题A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听
2.体温调节中枢位于（）
单选题A. 脑桥~||~小脑~||~下丘脑~||~延髓
3.大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是（）
单选题A. 正握~||~反握~||~正反握~||~对握
4.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官
判断题5.大圆肌的功能有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
6.“全民健身121工程”中最后一个“1”的具体含义是（）
单选题A. 倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民每天进行1次以上体育活动~||~倡导全民每年进行1次体质测定
7.（）年，全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成
单选题A. 1994~||~1995~||~1996~||~1997
8.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用
判断题9.自1996年起，国家体育总局决定把体育彩票公益金的（）用于实施全民健身计划
单选题A. 40%~||~50%~||~60%~||~70%
10.滑车关节可以完成（）运动.
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
11.骨与（）连接的部位，称为骨连结。
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
12.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的（）
单选题A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度
13.哑铃全部是用金属材料加工成的
判断题14.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展炼习的是（）
单选题A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后傾
15.以下是自由下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肱骨~||~髌骨~||~锁骨
16.孕妇健身训练注意事项有哪些？
填空题17.桡腕关节可以完成（）运动是
单选题A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋
18.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
判断题19.以下背阔肌说法错误的是（）
单选题A. 引体向上立姿划船练习，均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋
20.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。
判断题
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