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健身教练982道题

1.体育的核心手段是()

单选题

A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛

2.讲解与示范相结合效果最差的是()

单选题

A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听

3.属于健康状况问卷的内容有

多选题

A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试

4.缺钙的主要表现是()。

单选题

A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松

5.下列肌肉中可使骨盆后倾的是()

单选题

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌

6.长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现()

多选题

A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚

7.下列属于宏量营养素的是

多选题

A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪

8.人体主要的吸气肌是()

单选题

A. 腹内斜肌~||~腹外斜肌~||~肋间外肌~||~腹直肌

9.下列练习中,运动环节向上运动时,骨盆前倾的是()

单选题

A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿

10.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

11.下面关于有氧运动的描述不正确的是()

单选题

A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式~||~有氧运动持续时间较长~||~有氧运动消粍较多的能量~||~有氧运动也可以增强肌肉力量

12.对掌运动时,拇指腕掌关节的运动是()

单选题

A. 屈伸~||~内收外展~||~回旋~||~环转

13.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

14.糖原储存于()部位最多()

单选题

A. 脑~||~心脏~||~肝脏~||~肌肉

15.关于钾对运动者的影响描述正确的是()

单选题

A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快

16.用力呼吸说法错误的是()

单选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与

17.髋关节属于()

单选题

A. 鞍状关节~||~球窝关节~||~滑车关节~||~椭圆关节

18.为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()

单选题

A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作

19.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上

判断题

20.肌肉的粘滞性取决于()

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度

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