1.简述运动系统组成？

2.前臂后群肌的作用是（）

3.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高，即高渗饮料，利于机体的吸收。

4.快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。

5.-般来说，初级者的训练频率通常是（）

6.踝关节属于________？

7.下列练习中，上肢带在额状面内运动的是（）

8.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。

9.踝关节韧带损伤中，以外侧最为常见

10.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

11.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。

12.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

13..胃主要吸收（）

14.上肢带关节包括（）

15.每搏输出量是指（）每次收缩所能射出的血量（）

16.下列食物中可以提供给人体能量的是（）

17.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

18.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。

19.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）

20.做器械胸前平推练习的向前推进动作时，肩关节的运动是水平伸。