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健身教练982道题

1.做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是()

单选题

A. 屈~||~伸~||~水平屈~||~水平伸

2.下列人体组织中水分含量最低的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

3.下列骨中未参与膝关节组成的是()

单选题

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

4.人体能量消耗最多的是______?

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

5.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

判断题

6.下列肌肉中呼气肌为()。

单选题

A. 胸小肌~||~腹直肌~||~前锯肌~||~胸大肌

7.关于膝关节说法正确的是()

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

8.用力呼吸时说法错误的是()

单选题

A. 吸气与呼气均伴有肌肉的收缩活动~||~辅助吸气肌也參与收缩,从而增加吸气量~||~只有肋间内肌与腹壁肌同时收缩~||~除吸气肌收缩加强,胸肌背阔肌等也参与收缩

9.当糖的摄入过于缺乏时,甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强,所以少吃些主食没有关系。

判断题

10.关于钾对运动者的影响描述正确的是()

单选题

A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快

11.胸外心脏按压有效的表现是()

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

12.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

13.F.I.T中的第一个T为()

单选题

A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型

14.肱二头肌与喙肱肌近固定时具有的相同功能是()

单选题

A. 肩关节屈~||~肘关节屈~||~肘关节外旋~||~肘关节内旋

15.下列肌肉中可使骨盆后倾的是()

单选题

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌

16.下列肌肉中具有维持腹压功能的是()

多选题

A. 腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹横肌~||~腰方肌

17.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因()

单选题

A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸,客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张

18.力量训练能够明显的增加肌肉的体积,达到增肌的目的,减肥人群不应做力量训练。

判断题

19.环转桡腕关节不能完成()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

20.使躯干向上臂靠拢的肌肉是()

单选题

A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

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