证券从业资格

1.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及（）

单选题

A. 每周锻炼频率1次以上~||~每周锻炼频率2次以上~||~每周锻炼频率3次以上~||~每周锻炼频率4次以上

2.人体中结构最复杂的关节是________？

单选题

A. 肩关节~||~膝关节~||~踝关节~||~髋关节

3.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键

判断题

4.为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）

单选题

A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作

5.利用肩关节伸进行胸大肌伸展，正确技术要点是（）

单选题

A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋

6.以下说法正确的是___？

单选题

A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面，止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量

7.连结两侧耻骨联合之间的软骨是（）

单选题

A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨

8.机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为_______？

单选题

A. 平静呼吸~||~静态呼吸~||~主动呼吸~||~被动呼吸

9.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危

判断题

10.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖，此肥胖常见于女性，脂肪多蓄积在臀部和大腿。

判断题

11.提踵练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸

12.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的

判断题

13.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收

判断题

14.制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的

判断题

15.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题

16.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

17.肩关节水平伸可伸展胸大肌

判断题

18.胃液的PH（），具有较强的酸性（）

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

19.软组织受伤紧急处理原则PRICE？

填空题

20.何为人体三大能源物质？

填空题