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1.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是
多选题A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举
2.肩袖肌群包括
多选题A. 冈上肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~肩胛下肌
3.下列需要特别加以保护的动作为（）
多选题A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑
4.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨
判断题5.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）
多选题A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩
6.秧歌的四大流派是（）
单选题A. 东北秧歌陕北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌陕北秧歌山东秧歌华北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌淮北秧歌河北秧歌
7.身体姿态评估分哪几种？
填空题8.骨盆的功能是
多选题A. 保护内脏~||~增加灵活性~||~缓冲震荡~||~减少摩擦
9.桡腕关节可以完成的运动是（）
单选题A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋
10.人体主要的呼吸肌是_________？
单选题A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌
11.骨密质分布在（）
单选题A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中
12.位于小腹后側浅层的肌肉是（）
单选题A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌
13.下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是（）
多选题A. 直膝硬拉~||~哑铃卧推~||~杠铃下蹲~||~高位下拉
14.环转桡腕关节不能完成（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
15.肉类食物中含有较多的优质蛋白，增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。
判断题16.什么是血糖值数？
填空题17.（）年，全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成
单选题A. 1994~||~1995~||~1996~||~1997
18.肌肉从形态上可分为哪几类？
填空题19.内有滑液的是（）
多选题A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨
20.减肥时，要尽量少吃，最大限度保持热量负平衡。
判断题
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