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健身教练982道题

1.钾缺乏可导致()

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

2.何为膝关节痛?

填空题

3.上肢带关节包括()

单选题

A. 胸锁关节和肩锁关节~||~桡尺关节和肩锁关节~||~胸锁关节和肩关~||~桡尺关节和胸锁关节

4.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于()

单选题

A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主

5.下列关节运动中,可以用于腓肠肌伸展练习的是()

单选题

A. 膝关节伸和踝关节屈~||~膝关节屈和踝关节屈~||~膝关节伸和踝关节伸~||~膝关节屈和踝关节伸

6.血液循环的两大类型?

填空题

7.同一种方法,练习次数和练习重量不同,所达到的效果也不一样

判断题

8.髋关节绕混合轴可完成环转运动。

判断题

9.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

10.不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

11.胸外心脏按压有效的表现是()

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

12.缺乏维生D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

13.哑铃坐姿推举时,肘关节的运动轴是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

14.踝关节韧带中最不易受伤的是()

单选题

A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带

15.买分子葡萄糖完全氧化时,产生()

单选题

A. 36ATP~||~28ATP~||~38ATP~||~34ATP

16.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正磷的是()

单选题

A. 蛋白质脂肪>碳水化合物~||~蛋白质==碳水化合物>脂肪

17.柔韧性联系最好每天锻炼一次,或至少隔天一次,否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

18.碳水化合物对人体的基本作用(功能)?

填空题

19.在座姿划船练习时,阻力的方由是()

单选题

A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下

20.在有氧运动前20分钟,供能物质只是身体储备的糖原,脂肪和蛋白质都还未参与供能。

判断题
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