证券从业资格

1.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

判断题

2.下列说法正确的是

多选题

A. 靠近腹侧的为前~||~四肢靠近躯干的部分为近侧~||~前臂的外侧为桡侧~||~靠近体表或器官表面为浅

3.本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

4.维持人体基本生命活动的能量消耗为（）

单选题

A. 运动生热效应~||~食物生热效应~||~基础代谢~||~机体生长发育

5.室外步行习具备下列哪些主要特点（）

多选题

A. 简便~||~经济~||~趣味性强~||~安全

6.下列对有氧运动的描述更准确的是（）

单选题

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

7.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

8.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。

判断题

9.可使髋关节伸的肌肉是（）。

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~腓肠肌

10.俯卧撑练习时___________。

多选题

A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

11.减肥的基本原理是保持能量负平衡，一方面要减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。

判断题

12.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。

判断题

13.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？

填空题

14.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）

单选题

A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展

15.儿童少年灵敏素质的增长在（）岁后开始缓慢并趋于稳定（）

单选题

A. 10~13~||~13~15~||~15~16~||~16~17

16.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的

判断题

17.体育态度包括认识、行为倾向和（）

单选题

A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机

18.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

19.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%

判断题

20.以下是关节主要结构的是（）

单选题

A. 滑膜囊~||~滑膜襞~||~关节腔~||~韧带