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1.列举健身房训练中几种高危险训练动作？
填空题2.人在断水的情况下，只能生存5~10天。
判断题3.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。
判断题4.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。
判断题5.下列肌肉中属于肩带肌的是（）
单选题A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌
6.人体运输氧的能力取决于（）
单选题A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性
7.体重是反映人体（）的整体指标（）
多选题A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况
8.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
9.有氧练习法的创始人是（）
单选题A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔
10.腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
11.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收
判断题12.人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌，后侧为屈肌.
判断题13.肽三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸
14.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素？
填空题15.下列属于特殊场地健美操的是（）
单选题A. 徒手健美操~||~健身球操~||~固定器械健美操~||~踏板操
16.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍
判断题17.可是髋关节屈的肌肉是（）
单选题A. 股二头肌~||~髂腰肌~||~竖棘肌~||~臀大肌
18.肩带肌起点在（）
单选题A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨
19.下列关于肺循环描述正确的是（）
单选题A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房
20.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习
单选题A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟
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