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健身教练982道题

1.以下说法错误的是______

单选题

A. 前群肌使足背伸~||~后群肌使足跖屈~||~外侧群使足外翻~||~胫骨前肌使足内翻

2.血红蛋白的标准检测方式是()

单选题

A. 高能磷酸化合物法~||~磷酸肌酸法~||~高铁氧化铵法~||~高铁氰化钾法

3.一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为()

单选题

A. 智商(IQ)~||~逆境商(AQ)~||~情商(EQ)~||~财商

4.下列肌肉中,近固定可使肩关节伸和外旋的是()

多选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~大圆肌

5.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。

判断题

6.过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖,但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外,不会转化为脂肪。

判断题

7.三角肌前束的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

8.糖尿病人应该尽量少吃蛋白质,绝不能吃蛋白粉。

判断题

9.肥胖的客户,从水中步行到跑台快走,体现了心肺耐力练习的()

单选题

A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则

10.在坐姿推举练习的向上动作过程中,弛张的肌肉有()

多选题

A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌

11.使肩关节内收的肌肉是()

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~肱三头肌

12.无需在医务监督下进行的情况为()

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

13.体育锻炼能有效地降低焦虑,但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持()

单选题

A. 4周以上~||~6周以上~||~8周以上~||~10周以上

14.在关节结构基本正常的前提下,伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题

15.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。

单选题

A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E

16.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

17.单杠悬垂可提高身体()的伸展性。

单选题

A. 三角肌前束~||~背阔肌~||~斜方肌~||~肱三头肌

18.快速减肥一般通过腹泻(脱水)的方式达到目的,所减轻的只是身体的水分,对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用,进食和饮水后体重很快反弹。

判断题

19.内有滑液的是()

多选题

A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨

20.用力呼吸说法错误的是()

单选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与

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