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1.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题2.下列属于特殊场地健美操的是（）
单选题A. 徒手健美操~||~健身球操~||~固定器械健美操~||~踏板操
3.评定心血管机能的基本指标的是（）
单选题A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高
4.维生素D的缺乏症为（）,维生素E的缺乏症为（）。
单选题A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@
5.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。
判断题6.桡腕关节为（）
单选题A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节
7.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）
单选题A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸
8.电解质包括________？
多选题A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子
9.柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）
多选题A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤
10.水分在运动训练时的重要性
填空题11.哑铃弓步下蹲练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）
单选题A. 骨盆后倾~||~小腿在膝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈
12.F.I.T中的第一个T为（）
单选题A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型
13.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么？
填空题14.下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（）
单选题A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸
15.属于健康状况问卷的内容有
多选题A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试
16.人体能量消耗最多的是______？
单选题A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统
17.以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为（）
单选题A. 姓名~||~所属工作单位的具体职位~||~课程目标~||~个人问题
18.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是（）
单选题A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护
19.下列食物中含有脂肪的是（）
单选题A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉
20.亚当斯的体育态度量表适用于测试（）
单选题A. 成年人~||~儿童~||~少年~||~婴幼儿
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