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健身教练982道题

1.下列肌肉中具有维持腹压功能的是()

多选题

A. 腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹横肌~||~腰方肌

2.使肩关节伸的肌内是()

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌

3.体育锻炼能有效地降低焦虑,但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持()

单选题

A. 4周以上~||~6周以上~||~8周以上~||~10周以上

4.骨连结是()连接的部位

单选题

A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

5.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

6.下列属于不规则骨的是()

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

7.用力呼吸说法正确的是()

多选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

8.对于儿童、青少年减肥的营养干预,为了避免影响孩童的生长发育,一些比较急进的饮食疗法,如禁食疗法,不宜采用。

判断题

9.柔韧性取决于跨过关节的()伸展性()

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤

10.收缩时可以引起大幅度运动,主要分布在四肢的肌肉为_________?

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌

11.垂直于矢状面的是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

12.腰椎间盘膨出者运动时不需要限制进行特殊类型的活动^

判断题

13.年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到()

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

14.缺钙的主要表现是()。

单选题

A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松

15.下列关于运动时钙描述有误的是()

单选题

A. 运动训练中,机体要从汗液中丢失大量的钙~||~长时间钙摄入不足会导致骨密度降低~||~只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度~||~钙缺乏可引起肌肉抽搐

16.下列人群中静态心率最高的是()

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

17.下列_______不是低聚糖溶液的特点。

单选题

A. 血糖波动大~||~甜度低~||~胰岛素反应低~||~渗透压低

18.钾缺乏可导致()

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

19.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

20.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是()

单选题

A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信

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