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健身教练982道题

1.膝关节痛原因有哪些?

填空题

2.大腿突然内收内旋可能造成的膝关节损伤类型是()

单选题

A. 十字韧带损伤~||~半月板损伤~||~内側副韧带损伤~||~外側副副韧带损伤

3.疲劳发展的最后阶段是力竭

判断题

4.确定体育目的的首要依据是()

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

5.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()

单选题

A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育

6.用力呼吸说法正确的是()

多选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

7.下列可以降低体重的是()

多选题

A. 摄入能量等于运动消耗能量~||~基础代谢等于运动消耗的能量~||~摄入能量小于身体消耗的能量~||~食物生热的能量小于运动消耗的能量

8.人体各项身体素质中,被称为“运动之源”的是()

单选题

A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质

9.滑车关节可以完成()运动.

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

10.背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸

判断题

11.健身房三大力量训练指什么?

填空题

12.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

判断题

13.碳水化合物对人体的基本作用(功能)?

填空题

14.肥胖的客户,从水中步行到跑台快走,体现了心肺耐力练习的()

单选题

A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则

15.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

16.体重较大,膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械,进行有氧训练()

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

17.《全民健身计划纲要》全文共有()

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

18.四肢远离躯干的部分为外側

判断题

19.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

20.孕期的训练原则有哪些?

填空题
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