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1.瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量
单选题A. 数量~||~体积~||~外形~||~颜色
2.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌
单选题A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌
3.下列练习中，下肢带关节压力较大的是（）
单选题A. 坐姿腿屈伸~||~仰卧屈体~||~俯卧挺身~||~负重下蹲
4.B族维生素属于______
单选题A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素
5.一个20岁的人所能达到的最大心率是（）(
单选题A. 220次分~||~200次分~||~180次分~||~120次分
6.进食速度快时，传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节，较早出现饱腹感而减少进食。
判断题7.体重是反映人体（）的整体指标（）
多选题A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况
8.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。
单选题A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E
9.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
判断题10.每克脂肪可以提供给人体热量为______
单选题A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal
11.下列属于微量营养素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水
12.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
填空题13.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）
单选题A. 智商(IQ)~||~逆境商(AQ)~||~情商(EQ)~||~财商
14.可使髋关节伸的肌肉是（）
单选题A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臂大肌~||~腓肠肌
15.下列食物中富含维生素B12的有（）
单选题A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃
16.下列中属于躯干骨的为（）
多选题A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨
17.下列属于微量元素的一组（）
单选题A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌
18.静力伸展是每次牵拉时间因该为（）
单选题A. 5~10秒~||~10~30秒~||~30~50秒~||~1—2分钟
19.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。
判断题20.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）
单选题A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩
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