证券从业资格

1.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

2.体育法共8章56条，即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。

判断题

3.动作弹性的特点是（）

单选题

A. 主动用力~||~被动用力~||~协调用力~||~主动为主，被动为辅

4.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。

判断题

5.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是（）。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

6.跑步时足趾的扒地动作主要由（）

单选题

A. 小腿三头肌完成~||~趾长屈肌和拇长屈肌完成~||~胫骨后肌和拇长伸肌完成~||~趾长伸肌和拇长伸肌完成

7.场地器材的准备应注意哪些问题？

填空题

8.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）

单选题

A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质

9.健身房三大力量训练指什么？

填空题

10.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？

填空题

11.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%

判断题

12.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔，使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔，使胸内压上升~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减

13.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

14.下列食物中富含维生素B12的有（）

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

15.在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者

判断题

16.胆固醇的种类？

填空题

17.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

填空题

18.下列人群中静态心率最高的是（）

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

19.以下胸肌说法正确的是（）

单选题

A. 肩胛骨固定时，胸小肌收缩可降肋，助呼气~||~肩胛骨固定时，前锯肌下部肌纤维收缩可提肋，助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌，收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气

20.在运动计划的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到（）的目的

单选题

A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康