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健身教练982道题

1.下列人群中均属于负氮平衡的是

多选题

A. 手术患者~||~老年人~||~癌症患者~||~健康成人

2.股四头肌中跨过两个关节的是()

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

3.B族维生素属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

4.简述我国体育的任务?

填空题

5.亮氨酸、异亮氨酸,缬氨酸都是支链氨基酸,也是必须氨基酸

判断题

6.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外,还包括()。

单选题

A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步

7.下列运动项目中不适合哮喘患者的是()

单选题

A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车

8.关节腔内是正压,是维持关节稳定的重要因素。

判断题

9.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么?

填空题

10.下列不属于三大供能营养素的是:

单选题

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

11.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()

单选题

A. 促甲状腺激素~||~促肾上腺皮质激素~||~促性腺激素~||~生长激素

12.台阶器进行有氧练习时,髋部要用力摆动

判断题

13.网球肘训练方案?

填空题

14.当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

15.在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()

单选题

A. 1RM~||~5—8RM~||~8—12RM~||~12RM以上

16.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

单选题

A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推

17.膝关节痛应怎样训练?

填空题

18.膳食纤维主要分为()

多选题

A. 可溶性膳食纤维~||~不可溶性膳食纤维~||~水溶性膳食纤维~||~脂溶性膳食纤维

19.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节

判断题

20.下列运动中,脊柱运动的是()

单选题

A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身

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