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1.肱尺关节可以完成（）运动
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
2.骨骼肌中间的部分为（）
单选题A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜
3.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是（）
单选题A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转
4.有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？
填空题5.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和（）
单选题A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育
6.F.I.T中的第一个T为（）
单选题A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型
7.关于糖的分类正确的是（）
单选题A. 单糖双糖和多糖~||~果糖麦芽糖和淀粉~||~淀粉和聚合糖~||~低聚糖寡糖和淀粉
8.减肥的基本原理是保持能量负平衡，一方面要减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。
判断题9.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 哑铃直立提拉~||~哑铃侧平举~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟
10.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。
判断题11.前臂后群肌的作用是（）
单选题A. 伸腕和旋后~||~屈腕和旋后~||~旋前和伸腕~||~旋后和屈腕
12.在进行训练前准备活动时间越长越好
判断题13.社会体育指导员必须具备的基本文化程度是（）
单选题A. 初中~||~高中~||~中专~||~大专
14.体育态度包括认识、行为倾向和（）
单选题A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机
15.与原动肌功能相反的肌肉被称为（）
单选题A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌
16.讲解与示范相结合效果最差的是（）
单选题A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听
17.下列对水的叙述正确的是（）
多选题A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收
18.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
19.骨盆后倾时，被牵拉的肌肉是（）
单选题A. 半腱肌~||~半膜肌~||~臀中肌~||~梨状肌
20.腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
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