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1.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。
判断题2.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。
判断题3.在进行训练前准备活动时间越长越好
判断题4.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
5.垂直于矢状面的是（）
单选题A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴
6.下列关节运动中，可伸展背阔肌的是（）
单选题A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸
7.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）
单选题A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部
8.滑车关节可以完成（）运动.
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
9.膝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
10.正常人安静时，心率约在（）分钟。
单选题A. 50-110~||~60-90~||~70-110~||~50-90
11.影响柔韧性动作的最大因素是（）
单选题A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别
12.下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是（）
单选题A. 膝关节伸和踝关节屈~||~膝关节屈和踝关节屈~||~膝关节伸和踝关节伸~||~膝关节屈和踝关节伸
13.大量出汗以后，由于水分的大量丢失，血液浓度升高，电解质的浓度也会升高，所以根本不需要补充电解质。
判断题14.台阶器进行有氧练习时，髋部要用力摆动
判断题15.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。
判断题16.全身最大的肌肉是哪块？
填空题17.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题18.保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。（）
判断题19.私人教练销售过程中沟通的最终目的是
多选题A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧
20.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）
单选题A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当
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