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健身教练982道题

1.三角肌前束的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

2.以下不属于瘦体重的是()

单选题

A. 肌肉重量~||~脂肪体重~||~骨骼体重~||~内脏体重

3.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上

判断题

4.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量,有利于子宫的恢复和恶露的排出

判断题

5.下列对有氧运动的描述更准确的是()

单选题

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

6.关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()

单选题

A. 肌肉组织的增长落后于骨胳系~||~大肌肉群发育快于小肌肉群~||~体重的发育快于身能发育~||~骨髂的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大

7.()年,全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成

单选题

A. 1994~||~1995~||~1996~||~1997

8.练习过程中,技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

判断题

9.骨连接依据连接组织、方式及活动情况,可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)

判断题

10.踝关节属于________?

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节

11.下列选项中,不属于导致DOMS出现的因棄有()

单选题

A. 运动强度~||~习惯程度~||~运动形式~||~身体功能状态

12.力量训练能够明显的增加肌肉的体积,达到增肌的目的,减肥人群不应做力量训练。

判断题

13.全身最大的肌肉是哪块?

填空题

14.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些?

填空题

15.什么叫储备心率?

填空题

16.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

17.股四头肌分哪几部分?

填空题

18.骨与()连接的部位,称为骨连结。

单选题

A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带

19.收缩压的概念是()

单选题

A. 心室收缩时动脉血压的最髙值~||~心房收缩时动脉血压的最高值~||~心室收缩时动脉血压的最低值~||~心房收缩时动脉血压的最低值

20.静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

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