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1.人体内各种酶和激素的主要成分是（）
单选题A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖
2.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。
判断题3.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用，因此运动中也要注意电解质的及时补充。
判断题4.全民健身计划实施的重点对象是（）
单选题A. 老年人~||~中年人~||~青少年~||~幼儿
5.器械坐姿平推的运动轨迹是（）
单选题A. 前后~||~左右~||~内外~||~上下
6.为有效激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用（）
单选题A. 变换训练法~||~重复训练法~||~持续训练法~||~间歇训练法
7.參与组成踝关节的有（）.
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~跖骨~||~跟骨
8.缺钙的主要表现是（）。
单选题A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松
9.下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是（）
单选题A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿
10.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌
单选题A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌
11.健身指导者指导语言的艺术性必须建立在（）
单选题A. 科学性基础上~||~通俗性基础上~||~文明性基础上~||~简明性基础上
12.在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是（）
单选题A. 1RM~||~5—8RM~||~8—12RM~||~12RM以上
13.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？
填空题14.下列肌肉中可使脊椎屈的是（）
单选题A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌
15.缺镁会导致（）
多选题A. 肌肉兴奋性下降~||~神经兴奋性下降~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉兴奋性亢进
16.葡萄糖属于（）
单选题A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖
17.动作的优美性是以动作的弹性为基础
判断题18.膝关节伸时，被牵拉的肌肉有（）
多选题A. 股二头肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~缝匠肌
19.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是（）.
单选题A. 北京~||~上海~||~上海~||~深圳
20.下面哪种人处于负氮平衡_____？
单选题A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇
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