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1.肱三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸
2.平静呼吸的呼气过程主要是膈肌和肋间外肌所引起的主动运动
判断题3.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育
判断题4.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题5.一个成功私人教练因该具备的素质不包括（）
单选题A. 倾听技巧旺盛的精力对客户的关注和激励他人的愿望~||~好的倾诉对象沟通技巧和能自如的控制并锻炼自己的身体~||~自信对人体结构的深刻理解对基本动作的的深刻理解和挑战自身体能极限的能力~||~对客户的关注职业感对基本动作的深刻理解和挑战自身体能极限的能力
6.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）
单选题A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳
7.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。
判断题8.在下列运动中，骨盆运动的是（）
单选题A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举
9.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
判断题10.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
填空题11.柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）
多选题A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤
12.股四头肌分哪几部分？
填空题13.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果
判断题14.做器械胸前平推练习的向前推进动作时，肩关节的运动是水平伸。
判断题15.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。
判断题16.孕期女性可以进行的运动是（）
多选题A. 骑功率自行车~||~游泳~||~仰卧屈体~||~仰卧举腿
17.动作的优美性是以动作的弹性为基础
判断题18.血液循环的两大类型？
填空题19.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步
判断题20.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）
单选题A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推
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