证券从业资格

1.有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是（）

单选题

A. 40%—70%HRR~||~65%-90HRR%~||~65%-95%HRR~||~50%-85%HRR

2.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

判断题

3.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔，使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔，使胸内压上升~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减

4.1克酒精能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

5.下列肌肉中属于肩带肌的是（）

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌

6.下列肌肉中不能使肩胛后缩的是（）

单选题

A. 斜方肌上束~||~斜方肌下束~||~肩胛提肌~||~菱形肌

7.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是（）

单选题

A. 肩大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

8.前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。（）

判断题

9.人体运动时的血压变化情况是怎样的？

填空题

10.肌肉的组成结构由大到小依次为？

填空题

11.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？

判断题

12.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？

填空题

13.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩

单选题

A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿

14.体育的核心手段是（）

单选题

A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛

15.每克脂肪可以提供给人体的热量为（）

单选题

A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal

16.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

判断题

17.人体的的神经系统由哪几部分组成（）

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

18.相同体重的胖子和瘦子，安静时胖子消耗热量更多。

判断题

19.关于股二头肌的伸展理解正确的是（）

单选题

A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈

20.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些？

填空题