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健身教练982道题

1..胃主要吸收()

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精

2.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌

判断题

3.下列食物中含有脂肪的是()

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

4.下固定时,胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收

判断题

5.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。

单选题

A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E

6.体重是反映人体()的整体指标()

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

7.剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()

单选题

A. 20毫摩尔/千克~||~30毫摩尔/千克~||~40毫摩尔/千克~||~50毫摩尔/千克

8.B族维生素属于______

单选题

A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

9.俯卧撑练习时___________。

多选题

A. 向上撑起的过程中,肩关节在做氺平屈运动,因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中,肘关节在做伸运动,因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中,肩关节在做氺平屈运动,因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中,肘关节在做伸运动,因此肱三头肌在做离心收缩工作

10.大量出汗以后,由于水分的大量丢失,血液浓度升高,电解质的浓度也会升高,所以根本不需要补充电解质。

判断题

11.杠铃俯身划船时躯干应()

单选题

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面

12.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨

判断题

13.下列人群中均属于负氮平衡的是

多选题

A. 手术患者~||~老年人~||~癌症患者~||~健康成人

14.肩袖肌群是指()

单选题

A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌

15.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

16.关于糖的分类正确的是()

单选题

A. 单糖双糖和多糖~||~果糖麦芽糖和淀粉~||~淀粉和聚合糖~||~低聚糖寡糖和淀粉

17.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么?

填空题

18.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()

单选题

A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌

19.葡萄糖饮料的吸收速度快,能迅速补充血糖,适合在运动前中后饮用。

判断题

20.靠近身体近侧的自由上肢骨是()

单选题

A. 尺骨~||~桡骨~||~股骨~||~肱骨

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