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1.肱三头肌伸展时，拉伸的用力方向是（）
单选题A. 向内~||~向外~||~向后~||~向前臂所指的方向
2.关于膝关节说法正确的是（）
多选题A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形，外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵
3.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。
判断题4.关于抗阻训练保护要点正确的是（）
单选题A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
5.PNF每次对抗时间约为（）
单选题A. 3秒~||~6秒~||~10秒~||~20秒
6.以下是上肢带骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨
7.膳食纤维会降低营养素的利用率
判断题8.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
判断题9.与原动肌功能相反的肌肉被称为（）
单选题A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌
10.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。
判断题11.膝关节痛原因有哪些？
填空题12.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
13.人体内的钾主要来自于食物。
判断题14.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式
15.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。
判断题16.做俯卧撑时，做得次数越多，表示肌肉力量越大
判断题17.关于女子生理特点的描述，正确的是（）
单选题A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差
18.不属于盆带肌群的是（）
单选题A. 髂腰肌~||~梨状肌~||~臀大肌~||~耻骨肌
19.国际奥委会的总部设在（）
单选题A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑
20.胃液的PH（），具有较强的酸性（）
单选题A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12
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