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健身教练982道题

1.谷氨酰胺具有促进生长激素分泌的作用,有利于肌肉的增长。

判断题

2.急性腰部扭伤通常与()

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

3.有规律的参加锻炼者,一般参加()属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

4.脂肪酸的分类及各自来源和特点?

填空题

5.离心收绾时肌肉做负功.

判断题

6.有氧运动同样有利于过瘦的人增重

判断题

7.在下列运动方式中,不适合骨质疏松患者的是()

多选题

A. 步行~||~骑自行车~||~打高尔夫球~||~打网球

8.肩关节的组成包括()两部分。

多选题

A. 锁骨~||~肱骨头~||~肩胛关节盂~||~肱骨滑车

9.缺乏维生D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

10.a做双杠臂屈伸时,在向下的过程中,肘关节的运动是()

单选题

A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸

11.对运动补糖的意义描述正确的是()

多选题

A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平,减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早,肌糖原合成的速率越快

12.我国管理职业型社会体育指导员的专门性法规是()

单选题

A. 《中华人民共和国体育法》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》

13.属于健康状况问卷的内容有

多选题

A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试

14.客户想缓解颈肩不适症状,应进行()的抗阻训练

单选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌

15.腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。

单选题

A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧

16.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

17.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高,即高渗饮料,利于机体的吸收。

判断题

18.肩袖肌群包括

多选题

A. 冈上肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~肩胛下肌

19.葡萄糖属于()

单选题

A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖

20.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

判断题
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