证券从业资格

1.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

2.为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是

单选题

A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节

3.下列运动项目中合适哮喘患者的是（）

多选题

A. 跑步机练习~||~椭圆运动机练习~||~蹬台阶练习器~||~动感单车集体课

4.使躯干侧屈的肌肉是（）

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌下束~||~竖脊肌~||~斜方肌中束

5.肌肉的粘滞性取决于（）

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度

6.国际奥委会的总部设在（）

单选题

A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑

7.目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 仰卧屈体~||~器械挺身~||~哑铃俯身划船~||~杠铃直膝硬拉

8.在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有（）

多选题

A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌

9.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）

单选题

A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部

10.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动是，手臂高度接近

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部

11.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

12.糖尿病人应该尽量少吃蛋白质，绝不能吃蛋白粉。

判断题

13.《全民健身计划纲要》全文共有（）

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

14.瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量

单选题

A. 数量~||~体积~||~外形~||~颜色

15.运动中应该感到口渴再进行水分的补充。

判断题

16.下列食物膳食纤维含量最高的是：

单选题

A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯

17.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

18.肉类食物中含有较多的优质蛋白，增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。

判断题

19.有使脊柱伸的肌肉是（）

单选题

A. 肩胛下肌~||~竖脊肌~||~背阔肌~||~大圆肌

20.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部