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健身教练982道题

1.下列关于运动时钙描述有误的是()

单选题

A. 运动训练中,机体要从汗液中丢失大量的钙~||~长时间钙摄入不足会导致骨密度降低~||~只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度~||~钙缺乏可引起肌肉抽搐

2.主要分布在四肢,收缩时可引起大幅度运动的肌肉为()

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌

3.下列人群中静态心率最高的是()

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

4.以下说法错误的是

单选题

A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当还原过程中,冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当旋外过程中,小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体远离地面过程中,胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体靠近地面过程中,胸大肌作离心收缩

5.把铅球的技术要领概括为()

单选题

A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推

6.急性腰部扭伤通常与()

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

7.健身房三大力量训练指什么?

填空题

8.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是()

单选题

A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射

9.胆固醇的种类?

填空题

10.何为人体三大能源物质?

填空题

11.社会主义职业道德的共同要求是什么?

填空题

12.评定心血管机能的基本指标的是()

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

13.做器械胸前平推练习的向前推进动作时,肩关节的运动是水平伸。

判断题

14.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

15.下列关节中韧带少而弱,为人体最灵活、稳固性较差的是()

单选题

A. 膝关节~||~腕关节~||~踝关节~||~肩关节

16.B族维生素属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

17.哑铃弓步下蹲练习,运动环节向下运动时,描述正确的是()

单选题

A. 骨盆后倾~||~小腿在膝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

18.自1996年起,国家体育总局决定把体育彩票公益金的()用于实施全民健身计划

单选题

A. 40%~||~50%~||~60%~||~70%

19.什么是肩部肌腱炎及种类

填空题

20.做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

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