证券从业资格

1.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）

单选题

A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸

2.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

3.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的

判断题

4.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。

判断题

5.桡腕关节能完成下列运动中的

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

6.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

判断题

7.半仰卧起坐的目标肌肉为（）

单选题

A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌

8.腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

9.有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？

填空题

10.人体主要的呼吸肌是_________？

单选题

A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌

11.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

填空题

12.体侧屈可以使腹直肌得到伸展。

判断题

13.常量元素是（）的重要材料。

单选题

A. 唾液~||~细胞内外液~||~血液~||~尿液

14.发展女性下肢肌群力量的健身方法是（）

单选题

A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿

15.下列不属于运动营养食品特点的是：

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

16.脊柱由（）块骨组成

单选题

A. 23~||~24~||~25~||~26

17.体育锻炼能有效地降低焦虑，但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持（）

单选题

A. 4周以上~||~6周以上~||~8周以上~||~10周以上

18.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于（）

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

19.呼吸形式说法正确的是（）

多选题

A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

20.“全民健身121工程”中最后一个“1”的具体含义是（）

单选题

A. 倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民每天进行1次以上体育活动~||~倡导全民每年进行1次体质测定