证券从业资格

1.鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质的良好来源。

判断题

2.抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

多选题

A. 保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况~||~保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力~||~一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖~||~保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

3.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

4.下列属于宏量营养素的是

多选题

A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪

5.肱三头肌中跨过肩关节的是（）

单选题

A. 长头~||~短头~||~外侧头~||~内侧头

6..胃主要吸收（）

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精

7.下列食物中可以提供给人体能量的是（）

单选题

A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶

8.F.I.T.T中的第一个T为（）。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

9.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）

单选题

A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物

10.碳水化合物对人体的基本作用（功能）？

填空题

11.踝关节属于（）

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~平面关节~||~球窝关节

12.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推

13.人体中含量大于体重的0.01%的元素（）

单选题

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~微量营养素

14.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

15.前踞肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

16.人在断水的情况下，只能生存5~10天。

判断题

17.控制体重是减少（）发病率的一个关键因素（）

多选题

A. 2型糖尿病~||~动脉粥样硬化~||~胆结石~||~宫颈癌

18.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为？

填空题

19.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是（）

多选题

A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌

20.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育

判断题