证券从业资格

1.不属于躯干肌的是（）

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

2.急性腰部扭伤通常与（）

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

3.伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。

多选题

A. 肌梭~||~腱梭~||~神经末梢~||~运动神经末梢

4.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

5.肌酸与_______混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。

单选题

A. 脂类~||~糖类~||~蛋白质~||~高热量食物

6.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题

7.胸锁乳突肌下固定时，两侧同时收缩，肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~向同侧屈~||~转向对侧

8.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

判断题

9.常量元素是（）的重要材料。

单选题

A. 唾液~||~细胞内外液~||~血液~||~尿液

10.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育

判断题

11.本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

12.腹直肌具有使脊柱侧屈的功能

判断题

13.下列选项中属于人的静力性基本活动能力的是（）

单选题

A. 人走~||~支撑~||~跑~||~跳

14.下列练习中，上肢带在额状面内运动的是（）

单选题

A. 杠铃卧推~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟~||~哑铃直立划船

15.下列食物膳食纤维含量最高的是：

单选题

A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯

16.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）

单选题

A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩

17.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是

单选题

A. 在被拉伸者有痛的感觉时~||~在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内~||~达到拉伸者可承受的极限~||~超过拉伸者的极限

18.背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸

判断题

19.研究表明，一天内人的身高变动在（）

单选题

A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右

20.做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~水平屈~||~水平伸