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健身教练982道题

1.当肌纤维张驰时,()长度发生变化()

多选题

A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝

2.运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的()

单选题

A. 因人而异原则~||~有效原则~||~安全的原则~||~全面性原则

3.常量元素是()的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

4.体温调节中枢位于()

单选题

A. 脑桥~||~小脑~||~下丘脑~||~延髓

5.在俯卧撑中,不能锻炼到的肌肉有______

单选题

A. 胸大肌~||~肱三头肌~||~三角肌~||~背阔肌

6.髋关节属于()

单选题

A. 鞍状关节~||~球窝关节~||~滑车关节~||~椭圆关节

7.肩关节水平伸可伸展胸大肌

判断题

8.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为?

填空题

9.垂直于矢状面的是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

10.秧歌的四大流派是()

单选题

A. 东北秧歌陕北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌陕北秧歌山东秧歌华北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌淮北秧歌河北秧歌

11.做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

12.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

13.足关节背屈可伸展腓肠肌

判断题

14.本身的韧带少而弱,是人体最灵活,稳固性较差的关节是______?

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

15.构成细肌丝的是_____?

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

16.大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白,对于它的功效,下列描述错误的是:

单选题

A. 促进钙的沉积,改善骨质疏松~||~天然植物雌激素,调整机体激素水平~||~减轻血管系统硬化,延缓慢性疾病的发展~||~提高雄激素水平,促进肌肉生长

17.动作速度的快慢主要取决于以下几方面?

填空题

18.占全身肌肉重量最大的是()

单选题

A. 上肢肌~||~下肢肌~||~胸肌~||~背肌

19.在关节结构基本正常的前提下,伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题

20.桡腕关节可以完成()运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

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