A. 蛋白质组成较为简单，主要由碳，氢，氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类：必须氨基酸，非必须氨基酸

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程，呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与

A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

A. 由腰大肌和髂肌组成~||~腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突~||~髂肌起自髂窝~||~负重高抬腿跑悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量

A. 臀部~||~手臂后侧~||~胸部~||~上背部

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨

A. 腹横肌~||~胸小肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌

A. 上下楼梯~||~步行30分钟~||~慢跑~||~200米全力跑

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

A. 倾听技巧旺盛的精力对客户的关注和激励他人的愿望~||~好的倾诉对象沟通技巧和能自如的控制并锻炼自己的身体~||~自信对人体结构的深刻理解对基本动作的的深刻理解和挑战自身体能极限的能力~||~对客户的关注职业感对基本动作的深刻理解和挑战自身体能极限的能力

A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折

A. 睡眠~||~体重~||~食欲~||~运动心情