证券从业资格

1.内有滑液的是（）

多选题

A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨

2.股四头肌中跨过两个关节的是（）

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

3.趾骨和指骨都是长骨

判断题

4.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

判断题

5.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生长。

判断题

6.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于（）

单选题

A. 065~||~075~||~085~||~095

7.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

8.下列关于肺循环描述正确的是（）

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

9.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？

填空题

10.在解决客户问题时，要满足客户的所有要求。（）

判断题

11.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样

判断题

12.内分泌系统中，分泌激素种类最多的器官是（）

单选题

A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺

13.何为PAR—Q问卷及目的？

填空题

14.抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

多选题

A. 保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况~||~保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力~||~一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖~||~保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

15.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）

单选题

A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线

16.哑铃坐姿推举时，肘关节的运动轴是（）

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

17.膝关节痛原因有哪些？

填空题

18.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸

19.仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩

判断题

20.社会体育指导员是依法开展社会体育指导工作和保护社会体育各方面合法权益的（）

单选题

A. 具体操作者~||~协助者~||~领导者~||~推动者