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1.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。
判断题2.人体主要的呼吸肌是_________？
单选题A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌
3.F.I.T.T中的第一个T为（）。
单选题A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型
4.下列对水的描述正确的是________？
多选题A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收
5.器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌
判断题6.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。
判断题7.踝关节韧带中最不易受伤的是（）
单选题A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带
8.健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练
判断题9.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。
判断题10.谷氨酰胺具有促进生长激素分泌的作用，有利于肌肉的增长。
判断题11.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复
判断题12.什么是网球肘？
填空题13.呼气肌包括（）
多选题A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌
14.成年人的骨中，有机物约占（）
单选题A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5
15.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构
判断题16.不吃早餐可以减少能量的摄入，是减肥的好方法。
判断题17.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。
判断题18.剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到（）
单选题A. 20毫摩尔/千克~||~30毫摩尔/千克~||~40毫摩尔/千克~||~50毫摩尔/千克
19.垂直于冠状面的基本轴（）
单选题A. 矢状轴~||~水平轴~||~额状轴~||~垂直轴
20.每克脂肪可以提供给人体热量为______
单选题A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal
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