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1.下列食物中膳食纤维含量最少的是（）
单选题A. 杏干~||~全麦面包~||~青椒~||~韭菜
2.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）
多选题A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍
3.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。
判断题4.下列食物中富含维生素D的是（）
单选题A. 奶制品~||~鱼肝油~||~蔬菜~||~水果
5.在做腿推举时，较为安全的屈膝幅度是（）
单选题A. 120度~||~100度~||~90度~||~70度
6.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。
判断题7.关于股二头肌的伸展理解正确的是（）
单选题A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈
8.疲劳发展的最后阶段是力竭
判断题9.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
填空题10.平静呼吸的呼气过程主要是膈肌和肋间外肌所引起的主动运动
判断题11.肌力训练效果包括什么？
填空题12.脂肪的生理作用有哪些？
填空题13.脊柱由（）块骨组成
单选题A. 23~||~24~||~25~||~26
14.下列肌肉中，与背阔肌功能相同的是（）
单选题A. 小圆肌~||~大圆肌~||~冈下肌~||~肩胛下肌
15.髖关节伸和膝关节屈可以伸展到（）
单选题A. 腘绳肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~竖脊肌
16.冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.
判断题17.主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动的肌肉为（）
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌
18.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是
单选题A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪
19.硬拉动作向下时竖脊肌是做（）
单选题A. 向心收缩~||~向心收缩~||~等动收缩~||~等长收缩
20.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节
判断题
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