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健身教练982道题

1.中枢神经系统中,被称为“生命中枢”的是()

单选题

A. 大脑~||~小脑~||~脑干~||~间脑

2.下固定时,胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收

判断题

3.亮氨酸、异亮氨酸,缬氨酸都是支链氨基酸,也是必须氨基酸

判断题

4.有使骨盆前倾的肌肉是()

单选题

A. 髂腰肌~||~臀大肌~||~臀中肌后部~||~臀小肌后部

5.关于股二头肌的伸展理解正确的是()

单选题

A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈

6.下列动作中,竖脊肌没有做静力性收缩的是()

单选题

A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身

7.下列食物中可以提供给人体能量的是()

单选题

A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶

8.大部分主食的GI值比水果低,所以营养学家都建议多吃水果蔬菜

判断题

9.关于膝关节说法正确的是()

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

10.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是()

单选题

A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转

11.呼吸的形式一般分哪几种?

填空题

12.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨

判断题

13.静力练习时肌肉用力的形式是 ()

单选题

A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动

14.肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

15.不需要进行医学检查的情况是

单选题

A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足

16.1克酒精能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

17.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌

判断题

18.人的神经系统由哪几部分组成______

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~灰质和白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

19.健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些?

填空题

20.按运动计划运动,应保证在安全的范围内进行,若超出安全的界限,可能发生危

判断题
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