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1.运动时的收縮压比安靜时要高
判断题2.影响柔韧性动作的最大因素是（）
单选题A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别
3.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌
判断题4.一个20岁的人所能达到的最大心率是（）(
单选题A. 220次分~||~200次分~||~180次分~||~120次分
5.腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过（）
单选题A. 70厘米~||~80厘米~||~90厘米~||~100厘米
6.何为膝关节痛？
填空题7.蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量
判断题8.长期蛋白质摄入过量后果？
填空题9.膝关节伸时，被牵拉的肌肉有（）
多选题A. 股二头肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~缝匠肌
10.孕期的训练原则有哪些？
填空题11.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）
单选题A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机
12.静态伸展方法的伸展时间 （）
单选题A. 10~30秒~||~10秒~||~30秒~||~5~20秒
13.a靠近身体正中面的为（）
单选题A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側
14.人体主要的吸气肌是（）
单选题A. 腹内斜肌~||~腹外斜肌~||~肋间外肌~||~腹直肌
15.在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者
判断题16.踝关节韧带中最不易受伤的是（）
单选题A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带
17.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危
判断题18.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题19.静态伸展方法的单次伸展时间是（）
单选题A. 10~20秒~||~20~30秒~||~30~40秒~||~40~50秒
20.在下蹲练习向上动作过程中，一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是（）
单选题A. 臀大肌~||~臀小肌~||~髂腰肌~||~梨状肌
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