证券从业资格

1.下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸

2.高位下拉练习的目标肌肉是（）

单选题

A. 三角肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

3.人体内各种酶和激素的主要成分是（）

单选题

A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖

4.在进行训练前准备活动时间越长越好

判断题

5.下列选项中，不属于导致DOMS出现的因棄有（）

单选题

A. 运动强度~||~习惯程度~||~运动形式~||~身体功能状态

6.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

判断题

7.下列肌肉中呼气肌为（）。

单选题

A. 胸小肌~||~腹直肌~||~前锯肌~||~胸大肌

8.胸锁关节为（）

单选题

A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节

9.长期蛋白质摄入过量后果？

填空题

10.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

判断题

11.柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是（）

单选题

A. 关节的解剖结构特点~||~肌肉与肌腱的伸展性~||~皮肤的伸展性~||~关节周围软组织的限制

12.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和（）

单选题

A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育

13.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

判断题

14.下列关于肺循环描述正确的是（）

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

15.俯卧撑练习时___________。

多选题

A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

16.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸

17.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

18.健身房三大力量训练指什么？

填空题

19.下列蛋白质属于完全蛋白的是（）

单选题

A. 麦胶蛋白~||~胶原蛋白~||~大豆蛋白~||~豆球蛋白

20.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是（）

单选题

A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部