证券从业资格

1.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

2.下列选项中属于芭蕾舞基本步伐的是（）

单选题

A. 一字步~||~柔软步~||~漫步~||~交叉步

3.下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）

单选题

A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身

4.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些

判断题

5.身体腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

6.机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为_______？

单选题

A. 平静呼吸~||~静态呼吸~||~主动呼吸~||~被动呼吸

7.下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是（）

单选题

A. 膝关节伸和踝关节屈~||~膝关节屈和踝关节屈~||~膝关节伸和踝关节伸~||~膝关节屈和踝关节伸

8.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。

判断题

9.运动减肥法中，出现（）症状，应立即停止运动（）

多选题

A. 心率不齐~||~轻度头痛并出冷汗~||~呼吸急促~||~一时性失语

10.判定肌肉硬度增加的两种方法是（）

单选题

A. 自我感觉和肌肉硬度测试~||~肌肉硬度测试和一般观察~||~自我感觉和两点辨别阈~||~肌肉硬度测试和肌肉力量测试

11.缺镁会导致（）

多选题

A. 肌肉兴奋性下降~||~神经兴奋性下降~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉兴奋性亢进

12.蛋白营养食品的纯度越高越好，所以几种食物混合食用，则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

判断题

13.人体一切活动的基础是（）

单选题

A. 食物~||~能量~||~新陈代谢~||~神经传导

14.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是（）

单选题

A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸

15.可使髋关节伸的肌肉是（）。

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~腓肠肌

16.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是（）

单选题

A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转

17.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

18.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构

判断题

19.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用

判断题

20.糖尿病有那些典型症状表现？

填空题