1.离心收绾时肌肉做负功.

2.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危

3.肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？

4.有规律的参加锻炼者，一般参加—属于初级者

5.简述运动系统组成？

6.动作的优美性是以动作的弹性为基础

7.胸锁乳突肌下固定时，两侧同时收缩，肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头（）

8.跑步时足趾的扒地动作主要由（）

9.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

10.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

11.用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是（）

12.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的部位是______

13.场地器材的准备应注意哪些问题？

14.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。

15.肘关节可完成下列运动中的______

16.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

17.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？

18.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收

19.在进行训练前准备活动时间越长越好

20.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。