1.游泳正确的呼吸方法为________

2.在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

3.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______

4.根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

5.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。（）

6.冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。

7.跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。（）

8.简述体质与健康的相互关系？

9.冠心病的运动处方的示例主要有哪些（）。

10.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）

11.独特、积极的康复方法是康复运动特点。

12.运动处方的主要特点是什么？

13.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。

14.在做呼吸动作时，出现“假呼吸”的现象，其原因是呼气不尽，吸气不深，纠正时应强调“呼尽气再深吸”。

15.个人混合泳的泳式游进顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳、自游泳。

16.游泳运动员的心率比一般人_____

17.随着训练水平的不断提高，等量运动后的排汗量应逐步减少。

18.为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。（）

19.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。（）

20.肝炎患者可进行（）锻炼。