1.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

2.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

3.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

4.社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、_____等；

5.游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

6.社会体育的民族性意味着不同民族间的体育互相排斥、互相隔绝。（）

7.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和_____等。

8.发展力量的主要方法

9.竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌

10.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）

11.什么是竞技游泳？

12.什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

13.避免在胰岛素的作用（）期运动。

14.两组或三组时，成绩最好的运动员或接力队，应编在第几组（）

15.气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（）而有利于血压的调节。

16.大学男生50米跑评分标准（）。

17.发展腹肌力量可采用（）

18.健身运动属于（）运动。

19.优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。

20.运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。