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1.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
判断题2.温水浴的水温一般为40℃±2℃左右，每次大约10—15 min，勿超过20min。
判断题3.“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么？
填空题4.肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。
单选题A. 等动性工作~||~静力性等长工作~||~动力性离心退让性工作~||~动力性向心克制性工作
5.在哪一年的第几届奥运会上，正式设立了女子游泳比赛项目（）
单选题A. 1896年第一届~||~1908年第四届~||~1900年第二届~||~1912年第五届
6.肌肉痉挛是指肌肉发生不自主的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍。
判断题7.游泳的安全卫生常识有哪些？
填空题8.滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。
判断题9.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分_____、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。
单选题A. 婴幼儿体育~||~少年儿童体育~||~青壮年体育~||~老年人体育
10.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。
判断题11.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（）
判断题12.被称为生命中枢和交通中枢的是（）
单选题A. 大脑~||~脑干~||~小脑~||~间脑
13.安排熟悉水性游戏时的注意事项是（）
多选题A. 应根据教学内容，有目的的选用~||~应注意安全~||~游戏内容可多可少，关键看学生兴趣多少~||~游戏前说明规则
14.蝶泳是在哪种泳姿动作的基础上发展演变而来得（）
单选题A. 仰泳~||~蛙泳~||~爬泳~||~反蛙泳
15.对保护、帮助者的要求
填空题16.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）
判断题17.体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。
单选题A. 20—30~||~15—20~||~30—40~||~10—20
18.游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置
多选题A. 高~||~平~||~低~||~中间
19.消除疲劳的方法和途径有哪些？
填空题20.对大多数人来说较易适应的是运动器械（）
判断题
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