1.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

2.游泳升力推进力与（）三个因素有关

3.为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。（）

4.我们可以将仰泳臂的一个完整动作分为入水、划水、推水和空中移臂4个阶段。

5.简述适当运动对血管机能的调节作用

6.自我身体检查包括客观检查、主观感觉。主观感觉包括：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。

7.两次引体向上的间隔时间无限制。

8.试述消除疲劳的方法。

9.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

10.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）

11.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？

12.对大多数人来说较易适应的是运动器械（）

13.某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是（）。

14.对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用

15.奥运会从第几届开始把女子游泳列入比赛项目？

16.自由泳转身技术有（）

17.船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护？

18.动作频率是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/min”来表示。

19.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

20.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______