1.动作频率是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/min”来表示。

2.可采用纵跳、立定跳远、推实心球测量爆发力。

3.各种转身动作外观差别虽大，但大体上都可分为游近池壁、转身、蹬壁、滑行等几个环节。

4.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

5.动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

6.什么是划水次数？

7.试述游泳技术动作的学习过程。

8.身体锻炼能产生哪些心理效益？

9.足球运球测试区域长25米，宽10米。

10.身高测试的方法是受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角。

11.发生游泳溺水事故后应尽快与______部门取得联系

12.自由泳技术特点是（）

13.丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离。

14.游泳装备包括______、泳衣和泳镜。

15.仰泳完整配合的重难点是（）。

16.塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（）

17.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）

18.持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

19.身体素质的分类

20.浮体练习时，正确的身体姿势是_______