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1.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
单选题A. 哑铃~||~拉力器~||~坐蹬器~||~划船器
2.健身运动属于（）运动。
单选题A. 有氧~||~高强度~||~无氧~||~ATP/CP供能
3.正常人体由（）块骨组成？
单选题A. 200~||~210~||~206~||~208
4.人们习惯把____礼节、仪式统称为礼仪礼节。
单选题A. 风俗~||~习惯~||~文明~||~礼貌
5.糖尿病者不可以进行无氧运动。
判断题6.太极拳同时以______为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，主张“以意导气，以气运身”。
单选题A. 解剖学说~||~五行学说~||~经络学说~||~胀腑学说
7.游泳正确的呼吸方法为________
单选题A. 憋气~||~嘴呼嘴吸~||~鼻呼嘴吸
8.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）
判断题9.仰泳比赛中运动员在到达终点时，必须以俯卧姿势触壁。
判断题10.政治环境调查指对一定时期内政治形势和政涉有关方针政策、法令、条例的规章制度的调查。（）
判断题11.第一届世界游泳锦标赛是在哪一年举行的（）
单选题A. 1971年~||~1973年~||~1972年~||~1974年
12.船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护？
单选题A. 就近~||~就远~||~小孩
13.肌肉、骨骼和内脏等组织的重量称瘦体重。
判断题14.产生错误动作的原因（）。
单选题A. 指导员造成~||~练习者造成~||~练习安排不合理~||~指导者教材钻研不透内容缺乏目的性练习积极性不高
15.下列哪项属于实用游泳技能（）
单选题A. 侧泳~||~蛙泳~||~仰泳~||~自由泳
16.测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。
判断题17.池泳的水温应该控制在_______范围
单选题A. 25-28℃~||~24-26℃~||~25-30℃
18.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______
单选题A. 水温过低~||~泳技不佳~||~用力过猛或发力部位不正确
19.游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______
单选题A. 最好成绩~||~平均成绩~||~最差成绩
20.场地器材的布置要便于管理，器材应放置在指导员的视野之内，便于管理和控制（）
判断题
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