1.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

2.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

3.滑行练习主要是为了学习_______

4.社会体育按照发展的渊源来划分，常分为_____、民间体育等。

5.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（）

6.影响柔韧性的最大因素是_______

7.一天中身高的变动在1.5厘米左右，因此在中午测量身高为宜。

8.简述保护与帮助运用的原则。

9.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

10.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

11.能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。

12.什么是体表摩擦力？

13.简述适当运动对动脉血压的良好影响

14.第几届奥运会国际游联决定把蛙泳和蝶泳分为两个项目？

15.太极拳同时以______为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，主张“以意导气，以气运身”。

16.第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年（）

17.体育活动的禁忌症有哪些？

18.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？

19.我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。（）

20.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（）