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1.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。
判断题2.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。
单选题A. 瑜珈~||~易筋经~||~太极拳~||~五禽戏
3.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？
填空题4.会文化环境调查指对民族传统、国民的文化修养与调查。（）
判断题5.从哪一年第三届全国运动会起均设有游泳比赛项目（）
单选题A. 1920年~||~1928年~||~1924年~||~1932年
6.试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。
填空题7.试述如何循序渐进地进行蝶泳完整配合教学？
填空题8.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）
判断题9.肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。
单选题A. 等动性工作~||~静力性等长工作~||~动力性离心退让性工作~||~动力性向心克制性工作
10.投掷运动员的器械出手速度属于（）。
单选题A. 反应速度~||~位移速度~||~动作速度~||~速度耐力
11.在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。（）
判断题12.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。
单选题A. 简单的身体练习~||~初学者~||~复习~||~比较难
13.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
单选题A. 肌糖原物质~||~肌凝蛋白~||~三磷酸腺苷~||~肌红蛋白
14.游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
单选题A. 小腿前部~||~脚弓~||~膝关节
15.1952年6月，我国开始推行第一套广播体操。（）
判断题16.掷实心球为必测指标。
判断题17.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
判断题18.在出发台上出发时，入水过深的常见原因有（）。
多选题A. 担心胸腹拍水，向上摆腿过多~||~腾空时收腹折体~||~入水角度过大~||~入水后未及时伸腕抬头
19.人类的游泳是怎样起源的？
填空题20.肺活量体重指数等于（）。
单选题A. 肺活量÷体重~||~肺活量×体重~||~体重÷肺活量~||~体重×肺活量
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