1.实用游泳的项目包括？

2.比赛期间的医务监督

3.跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。（）

4.健身方法是指人们在体育锻炼的______中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。

5.呼吸机能的测评指标有心率、肺活量。

6.双人心肺复苏术时吹气一次，胸外心脏挤压______次

7.连续重复练习法的主要特点

8.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。（）

9.耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。（）

10.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

11.下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。

12.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。

13.国际游联规定25m和50m池比赛列入世界记录的男、女项目各多少项？

14.在做呼吸动作时，出现“假呼吸”的现象，其原因是呼气不尽，吸气不深，纠正时应强调“呼尽气再深吸”。

15.滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。

16.持续练习法运动强度不大一般控制在50—60（）

17.心理健康的意义是

18.减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以迅速燃烧脂肪，不易引起反弹。

19.在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

20.什么是实用游泳？