1.获得身体锻炼较大心理效益的方法

2.超负荷原则就是超过自己的最大力量。（）

3.糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。（）

4.简述体质评价指标的特点？

5.太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。（）

6.正确的蛙泳翻脚动作方向应是_______

7.合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方及至______的强制力。

8.新中国成立后游泳取得了什么突出成绩？破过多少项次世界记录及运动员姓名、项目？

9.肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）

10.人们习惯把____礼节、仪式统称为礼仪礼节。

11.社会体育的改革目标是什么？

12.4×100米接力跑的接力区距离为______米。

13.社会体育按照地域的分布划分，常分为_____、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等；

14.运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则

15.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、_____、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。

16.社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。 （）

17.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

18.游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置

19.社会体育指导员有什么作用？

20.测试身高时，严格掌握（）的测量姿势要求。