1.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

2.最大摄氧量可用来测评（）机能。

3.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每项指标测量的意义？

4.游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。

5.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？

6.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

7.在竞技游泳比赛中，_______泳姿速度最快

8.连续重复练习法有明确的时间规定（）

9.社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的公益性体育活动。（）

10.为了减少浮力的损失，在游泳中应（）

11.社会体育可以增强劳动者的体质与意志品质，但不能促进生产力发展，增强综合国力。（）

12.对保护、帮助的要求有哪些？

13.何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？

14.完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和______几部分。

15.新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标的权重系数为（）。

16.幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。

17.在游泳比赛中司线员应站在距离出发端多少米的位置（）

18.蛙泳每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下触壁。

19.社会体育产业则是指为大众体育活动提供各种体育产品的一类生产部门的总和，包括体育空间产业、体育健身产业、体育娱乐产业、体育用品产业等。（）

20.水的导热能力约是空气的20倍。