1.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

2.水的导热能力约是空气的20倍。

3.避免在胰岛素的作用（）期运动。

4.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。（）

5.运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则

6.游泳技术常用的术语有哪些？

7.体育物质产品产业，是以体育产业为市场的体育部门的生产经营性企业的集合。（）

8.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

9.练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么？

10.在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌 ？

11.运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。

12.正常的蝶泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术（）

13.蝶泳划臂时，手臂出水困难的原因有（）。

14.简述体质评价的基本形式？

15.社会体育在社会中的地位与作用是什么？

16.摆动式转身只有在蛙泳游进中才能运用。（）

17.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

18.两次引体向上的间隔时间无限制。

19.连续重复练习法的主要特点

20.在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习（）