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1.正常的爬泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术（）
单选题A. 6∶2∶1~||~4∶3∶1~||~6∶3∶1~||~4∶1∶1
2.通常人们认为_______是其它素质的基础。
单选题A. 速度素质~||~耐力素质~||~柔韧素质~||~力量素质
3.运用重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。（）
判断题4.滑行练习主要是为了学习_______
单选题A. 控制身体平衡，体会身体呈流线型~||~蹬离池壁~||~呼吸
5.下面哪些帮助措施属于直接帮助（）
单选题A. 站在合适的位置，运用托顶送挡等手法，帮助完成~||~借助专门器械进行帮助~||~通过数123等信号帮助锻炼者完成~||~借助绳杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成
6.试述游泳技术动作的学习过程。
填空题7.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）
判断题8.在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人（）
单选题A. 2人~||~3人~||~1人~||~4人
9.仰泳比赛中运动员在到达终点时，必须以俯卧姿势触壁。
判断题10.如何准确运用讲解法和示范法？
填空题11.在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）
单选题A. 1？—3~||~1—2~||~2？—3~||~2—4
12.血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）
判断题13.由于水的（）之作用，游泳时身体各组织器官都能得到锻炼
多选题A. 压力~||~阻力~||~浮力~||~推力
14.自由泳技术特点是（）
多选题A. 水中身体姿势高而平~||~晚呼吸配合~||~高肘曲线划水~||~舒适不吃力
15.与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
多选题A. 心肺耐力~||~力量~||~柔韧性~||~协调性
16.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（）
判断题17.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（）
判断题18.正常人体由（）块骨组成？
单选题A. 200~||~210~||~206~||~208
19.我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。
判断题20.影响柔韧性的最大因素是_______
单选题A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄和性别~||~身体素质
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