1.纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有（）。

2.消除疲劳的途径

3.肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）

4.游泳运动分几大类？

5.游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。

6.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。（）

7.保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）

8.实用游泳的项目包括？

9.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

10.短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

11.“固定健身自行车”是即将被淘汰的一种室内健身器械。

12.通常，一条健身路径由______种器材组合构成。

13.古人在养生活动中大多把养形与养神有机结合，神形兼顾，两不偏废，甚至有时把养神看得更重要。这是与现代西方体育只注重外形训练是明显不同的。（）

14.消除疲劳的方法和途径有哪些？

15.如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。

16.肺活量体重指数等于（）。

17.滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。

18.游泳的安全卫生常识有哪些？

19.在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法，它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。

20.肺结核患者通过锻炼,可调节器养自身的（）进而促使其身日渐康复。