证券从业资格

1.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（）

判断题

2.压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（）

判断题

3.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）

判断题

4.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）

判断题

5.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

单选题

A. 间歇跑~||~变速跑~||~重复跑~||~定时跑健身法

6.掷实心球的丈量方法是从起掷线前缘至球着地点的后缘之间的距离。

判断题

7.运用间歇练习法的正确做法是

单选题

A. 以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的~||~对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

8.纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有（）。

多选题

A. 讲解示范，明确动作要领~||~减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多~||~多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型~||~提早收手时间

9.个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______

单选题

A. 蝶仰蛙自~||~蛙仰蝶自~||~仰蛙蝶自

10.社会体育按照参与人群的成分划分为职工体育、_____、居民体育等。

单选题

A. 职工体育~||~农民体育~||~居民体育~||~学生体育

11.对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用

填空题

12.社会体育有哪些特点？

填空题

13.下面哪种练习方法属于重复练习法（）。

单选题

A. 以同一动作方式跳绳100次~||~连续爬山1小时~||~在公园里时跑时走~||~用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

14.游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______

单选题

A. 最好成绩~||~平均成绩~||~最差成绩

15.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

判断题

16.游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置

多选题

A. 高~||~平~||~低~||~中间

17.新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为（）。

单选题

A. 04~||~02~||~03~||~01

18.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）

判断题

19.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。

单选题

A. 3~||~2~||~5~||~4

20.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

填空题