1.实用游泳的项目包括？

2.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

3.避免在胰岛素的作用（）期运动。

4.人体是由（）等物质组成的有机体

5.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

6.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______

7.游泳推进力有三种不同力型，即（）

8.人体在水中游进时，要受到（）阻力的影响

9.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

10.什么是外形姿态阻力？

11.奥运会从第几届开始把女子游泳列入比赛项目？

12.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

13.游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______

14.持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

15.静力性练习主要是提高（）。

16.游泳运动分几大类？

17.试述消除疲劳的方法。

18.游泳裁判法是指裁判员根据_____和_____执行工作的方法。

19.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。

20.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。（）