1.爬泳的打腿是两腿同时进行的，以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。

2.肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素，其生理横断面愈大，肌肉收缩产生的力量就越小。（）

3.水的导热能力约是空气的多少倍（）

4.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

5.在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

6.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

7.使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）

8.测量身高时，受试者应避免进行。

9.论述持续练习法的特点及运用要求。

10.广义的体育包括____

11.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为______。

12.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。

13.空气浴是利用新鲜空气锻炼身体、预防疾病的方法。

14.人们参加身体锻炼的动机有哪些？

15.消除疲劳的方法和途径有哪些？

16.吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。

17.在出发台上出发时，入水过深的常见原因有（）。

18.什么是划水速度？

19.游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有______

20.场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。