1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？

2.自由泳划水过程中应（）

3.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。

4.单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）

5.社会体育有什么作用？

6.正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____

7.持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

8.对大多数人来说较易适应的是运动器械（）

9.日光浴可采用（）两种。

10.引起运动损伤的直接原因是运动前准备活动不充分。

11.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

12.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

13.试述消除疲劳的方法。

14.根据决策对象和决策内容的不同，概括起来可以分为主观决策法和______两大类。

15.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（）

16.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。

17.社会体育指导员有什么作用？

18.游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置

19.骨盆宽是指两髂前上棘间的距离。

20.评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。